Herbata zielona i jej właściwości

Herbata zielona

28 marca 2019 • Zdrowie • Views: 214

Zielona herbata to popularny napar, który pozytywnie wpływa na ludzki organizm i wspiera kurację niektórych schorzeń. Występuje ona w wielu rodzajach, które różnią się od siebie smakiem, zapachem oraz ilością kofeiny. Zalety picia zielonej herbaty są bardzo liczne. Picie zielonej herbaty dostarcza organizmowi wielu korzystnie działających składników. Zawiera ona witaminy B, C, E i K, katechiny, polifenole czy garbniki. Aby w pełni skorzystać z bogactwa tych substancji ważne jest regularne spożywanie odpowiednich ilości zielonej herbaty.

Zielona herbata wpływa pozytywnie na:

  • redukcję cellulitu,
  • kondycję skóry,
  • pamięć,
  • metabolizm, odchudzanie,
  • zmniejszenie stanów depresyjnych,
  • ograniczenie ryzyka chorób układu krążenia, parodontozy, nowotworów czy miażdżycy.

Jak wynika z powyższych właściwości, zielona herbata ma dobroczynny wpływ na organizm. Istnieją jednak określone przeciwwskazania do jej stosowania, jak:

  • osteoporoza – grozi nadmiernym wypłukaniem wapnia z organizmu;
  • nadciśnienie – osłabia działanie leków;
  • ciąża – zmniejsza przyswajanie kwasu foliowego;
  • wrażliwość żołądka;
  • zaburzenia przyswajania żelaza z pożywienia – grozi to anemią.

U osób dotkniętych powyższymi przypadkami, picie zielonej herbaty może doprowadzić do zaburzeń funkcjonowania i równowagi organizmu.

Czy zielona herbata odchudza?

W wielu dietach redukcyjnych często polecanym napojem jest właśnie zielona herbata. Wynika to z jej działania stymulującego procesy metaboliczne i ograniczające apetyt. Ponadto działa ona antycellulitowo, ze względu na poprawę krążenia oraz obniża poziom złego cholesterolu i glukozy we krwi. Zielona herbata wykazuje również działanie wspierające układ odpornościowy i przeciwdziałające depresji. Jej wpływ na całokształt funkcjonowania organizmu wspiera walkę z nadwagą a także poprawia samopoczucie, co rzutuje na zwiększenie motywacji podczas odchudzania.

Zielona herbata jako suplement diety wspomagający zdrowy styl życia

Korzystne właściwości zielonej herbaty warto wesprzeć poprzez zmianę trybu życia na zdrowszy i bardziej aktywny. Samo stymulowanie procesów metabolicznych zieloną herbatą może okazać się niewystarczające, bez wdrożenia odpowiedniej diety i aktywności ruchowej do codziennego życia. Wtenczas możliwa będzie maksymalizacja pozytywnych właściwości zielonej herbaty i jej wpływu na kondycję organizmu.

Wysokiej jakości herbata zielona dostępna jest w sklepie: https://eherbata.pl/herbata-30/zielona-3/

Tags:

Comments are closed.